Viac o knihe Boj proti stresu : přírodní holistické terapie pro běžná onemocnění
Stres je přímým důsledkem uspěchaného života, který vedeme. Může způsobit úzkost a dokonce onemocnění. Domácí přírodní holistická léčení jsou skvělým způsobem pro zklidnění vašich nervů a boj proti stresu. Táto kniha vám nabízí základní techniky alternativní léčby, které můžete provádět doma či venku.Každá technika je detailně vysvětlena a doprovázena barevnými fotografiemi
• Test „Jste ve stresu?“
• Relaxační jógová cvičení
• Masáže a automasáže
• Dýchání napomáhající proti stresu
• Rady jak zlepšit váš životní styl
• Recepty a typy pro použití léčivých bylinek a esenciálních olejů: tinktury, inhalace páry a koupele s přidanými esenciálními oleji
• Potraviny, které vám pomohou snížit úzkost a nasměrují vás na vyrovnaný život, čímž přirozeně posílí vaše zdraví
