Elixír života : deset kroků na cestě za mládím

Viac o knihe Elixír života : deset kroků na cestě za mládím

Je možné s přibývajícím věkem mládnout? Autoři Elixíru života odpovídají na tuto zdánlivě paradoxní otázku kladně. Všestranně zaměřená příručka vám v deseti krocích přístupnou a názornou formou poradí, jak změnit každodenní návyky, abyste se cítili lépe, byli zdravější, tělesně i duševně silnější a šťastnější. Dočtete se, jak si trvale uchovat mladou a otevřenou mysl a tvořivou energii, naučíte se správně odpočívat i spát, po-silovat svůj imunitní systém... Kniha vás seznámí s jógovými cviky a jako důležitý doplněk uvádí recepty na zdravá jídla. Vykročte za věčným mládím. Vede k němu příjemná cesta - cesta jednoty ducha a těla.
Deepak Chopra je lékařem; v Kalifornii založil známé Choprovo středisko pro zdravý život a stal se průkopníkem tzv. holistické medicíny - terapeutické metody vycházející ze staroindických tradic a nahlížející na lidské tělo, duši a mysl jako na nerozlučný celek. Jeho knihy byly přeloženy do mnoha jazyků a všude vzbudily značný ohlas.