Duševní prostocviky

Viac o knihe Duševní prostocviky

Duševní prostocviky jsou takovou cvičebnicí životního stylu, který vede k oslavě života. Poprvé v dějinách lidstva si můžeme dovolit luxus hledat v lásce, naplnění, radosti, protože se už nemusíme snažit o „pouhé přežití“. Snad největším objevem naší generace je poznání, že lidé mohou změnit svůj mnohdy nevyhovující životní styl tím, že změní své postoje. Knížka přináší recept, který si přeje být inspirací jak začít. Informace, které nejsou doplněny o důslednou a trpělivou práci na sobě to nezachrání. A aby to přeci jenom šlo snadněji, tak je knížka doplněna o CD s nahrávkami praktických ukázek krátkých motivačních a relaxačních cvičení. (Autogenní trénink, Trénink vnitřního úsměvu, Trénink elixíru mládí, trénink aktivace smyslů, Trénink uzdravujícího se těla.)