Základní kniha relaxačních technik : bezprostřední klid : průvodce na cestě k uvolnění mysli a těla

Viac o knihe Základní kniha relaxačních technik : bezprostřední klid : průvodce na cestě k uvolnění mysli a těla

Hlavní předností cvičení a technik obsažených v této knize je jednoduchost a takřka okamžitá účinnost. Přinášejí rychlou úlevu v okamžicích napětí, úzkosti a únavy a pomohou vám zvládat únavu a stres v každodenním životě. Techniky Paula Wilsona v sobě zahrnují prvky medicíny, autohypnózy, psychoterapie, aromaterapie, akupresury i tělesných cvičení. Autor při jejich vytváření čerpal jak z moudrosti starých kultur, tak z poznatků nejnovějších vědeckých výzkumů.